小倉洋館

マラソン練習の基軸が確率してきた一年でした。週3～4回のジョグと週1～2回のポイント練習のルーティン。それと同時に体重にも前期と比較して変化が見られるようになりました。『毎日の体重の推移に急激な変化が見られなくなった』という変化が。身体がマラソンに慣れてきたのでしょう、急激に増えることもなければ急激に減ることもなくなりました。ただ激しい練習＆距離を踏む練習をしても体重が減ることはなく、ダイエットも難し...