小倉洋館

マラソン大会に出場する市民ランナーが即売会で無人少女を追っかける情報&日常系ブログです。

2017年2月練習日誌~目指せサブ3~ 

先月のオーバートレーニングの代償を背負った厳しい月となりました。本番の京都マラソンでは最悪の事態にはならなかったものの不完全燃焼で悔いの残る結果に。この雪辱はいつか晴らす。 P=ペース走月間走行距離:175.4km走行日数:19日/28日最長距離:42.9km(2月19日)数少ない大会とポイント練習以外はほぼ全て低強度の疲労抜きジョグ&ウォーキングで繋いでいました。今月初めに完全に故障したと自覚してからは無理をしない...
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通信制限 

あいぽんの残データ容量が少なくなってますの通知が昨夜。その直後あいぽんで見ていた動画が突然見られなくなって致せなくなったので項垂れてました。スマートフォンとタブレットの同時使用で通信制限にかかるのが早まるだろうなとは思ってましたが、毎月のようになりそうで今からとてもあれです、辟易です。通信制限にかかると動画見れないわ検索も遅いわ画像の処理にも時間かかるわで今月終わるまで相当ストレスになりそう。タブ...
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ウルトラマラソンへの挑戦 

京都マラソンを終えてから急激に湧いてきたウルトラマラソンという種目。ウルトラマラソンの定義はフルマラソン(42.195km)を超える道程を走ることとされているようです。50kmでも100kmでも150kmでも42.195km以上であれば全てウルトラマラソンということですね。最初は50kmでも・・・と考えています。なぜウルトラマラソンに興味が湧いたのか、理由は一つ。『フルマラソンの練習になりそう』・・・だからです。そのため本気でタイム...
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【レポート】2017年冬岐阜温泉旅行 

わーい、こんにちは、わーい!(語彙力は元からありません今日は京都マラソンの翌日にも関わらず、朝早くから車で友達を連れて岐阜まで行ってまいりました。片道約4時間という拷問。マラソンで疲れた身体を癒すのは温泉!岐阜の温泉と言えば下呂温泉が有名でしょうか。飛騨?高山?今回友達と二人で訪れたのは岐阜県の飛騨金山駅付近、そして道中の可児市の温泉です。両方ともご紹介していきましょう。 地元の豊橋から名古屋の...
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【レポート】京都マラソン2017 

ついにやってきた、富山マラソン2016から約4か月。過去最高の走り込みと練習内容をこなし、それだけ見れば自信満々で迎えられる京都マラソンという日。脚を故障していなければね・・・。フルマラソンとしては4回目になります。ここまで全て記録は右上がりになっていますが、今回は果たして・・・?◆京都マラソン2017◆開催日:2017年2月19日種目:42.195km(公認コース)定員:16,000人スタート時間:9時00分~スタート場所:西京極総...
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NAGOYAスマイルマラソン Vol.23を見に行っただけ 

どうもどうも、朝野です!ただいま京都におりますが、午前中は道中の名古屋に寄って庄内緑地公園で行われた大会を見てきました。京都マラソンの前日に大会?と思われるかもしれませんが、文字通り「見てきた」だけで参加はしておりませんwマラソン大会は今まで全て自分が走るという形でのみ参加してきましたが、傍観者として大会を眺めてみるのもいいかなーと思い訪れてみました。いつかはボランティアかなんかのスタッフとしても...
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風町陽歌はあざとかわいい 

GF(仮)にごちうさコラボが到来して数年ぶりに悠々と戻ってきた朝野です、ちょろいです。GF(♪)は音ゲーが得意ではないのと彩色が全く違うのでやっておりません。なので今回はGF(仮)のみのイラストで風町陽歌のかわいらしさを紹介していきたいと思います。 風町陽歌(かぜまちはるか)聖櫻学園2年生身長156cm/体重46kgB80/W56/H83GF(仮)ができた初期にはいなかったキャラのはずです。最初のカードイラストの絵柄から初期GFの絵柄...
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京都マラソンに向けてのコンディション 

ああ・・・もう終わりだぁ・・・。ごきげんよう、朝野です。京都マラソンまであと2日となりました、なってしまいました。 1月21日、22日の酷使で痛めた脚は結局完全には治りませんでした。はっきり言ってコンディションは悪いです。富山マラソンのときも良いとは思っていませんでしたが、結果的には終盤ペースダウンすることもなく目標タイムをクリアすることができました。ですがそのときの比ではなく左脚に違和感を抱えたま...
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ランナーズマイスター初級ジュニアクラス合格!!! 

先日ランナーズマイスター初級クラスの試験を受け、見事合格し本日その認定証が自宅に到着しました!!!認定証は正式には『ランナーズマイスター認定制度初級ジュニアクラス資格認定証』と言うようです、とても長い。待望の届いた認定証がこちら!!!!!! ランナーズマイスターとは?詳しくはこちらから⇒【http://runnet.jp/clubr2/meister/about_meister.html】ランナーズマイスター養成講座ブログの記事⇒【http://asano...
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バレンタイン画像お気に入り 

リアルで書くネタが無さすぎるので世間一般では『バレンタイン』と言われている今日という日に上げられた絵師さん達によるイラスト、たくさんありました。その中でも私が気に入った画像をご紹介させていただきたいと思います。本当に今年は何もなかった。梱枝りこさん @riko0202 蜜桃まむさん @mamgon 米白粕さん @kasu1923 ありあ。さん @koiiroharemoyou 永山ゆうのんさん @yama913 花宮なつかさん @na...
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