小倉洋館

マラソン大会に出場する市民ランナーが即売会で無人少女を追っかける情報&日常系ブログです。和風が好き。

【レポート】2017滋賀30K 

こんなコースだなんて聞いてないぞ!?おいっすー、ランナーズマイスター初級資格保有者の朝野です。その特権を初めて行使したのが今大会の滋賀30Kです。30Kシリーズでは初開催となる滋賀30K、場所もコースも未知の世界、行ってみてからのお楽しみ、もちろん天候は晴れる前提でしか考えてない。初めてペースランナーとして参加した大会のレポートです、どうぞ。 ◆基本情報◆2017滋賀30K場所:希望が丘文化公園種目:30km受付:...
Read More

【レポート】第4回ヘイジツマラソン(5kmの部) 

平日開催のデメリットを味わった今日。土日より・・・明らかに国道混んでましたね・・・って過去のヘイジツマラソンで十分理解したはずなんですが、雨だったこともあり過去最高の渋滞が私を待ち受けていました。想定していたより1時間近く余計にかかってしまった・・・次回の参考にしよ。 ◆基本情報◆第4回ヘイジツマラソン場所:愛知県名古屋市庄内緑地公園種目:10km、5km受付:9時30分~10時00分 スタート:10時30分いつも...
Read More

2017年9月練習日誌~目指せサブ3~ 

運動の秋ですね、とても涼しくなってきました。実際は夜でも20~25度程度なんですが、春に感じる20~25度よりも絶対体感的に涼しさは秋の方が勝ってるよね。【寒い→涼しい】よりも【暑い→涼しい】の方が心地よいと感じるのでしょう。まあ春には春の過ごしやすさというものがありますけどね。私は秋生まれなので秋の涼しさの方が好きです。そんな誕生日月の練習日誌はこのようになりました。 B走=ビルドアップ走 快調走=心...
Read More

【レポート】三河高原トレイルランニングレース2017(ショートの部) 

おいっすおいっす、朝野です。一昨日ヘイジツマラソンという大会に出場したその脚で、本日は愛知県新城市の山奥(ってほどでもないけど)で行われたトレイルランニングの大会に参加してきましたー!去年も参加して楽しかったので今年も出てみようということで、この日を待ち望んでいました。 ◆基本情報◆三河高原トレイルランニングレース2017場所:愛知県新城市作手鬼久保ふれあい広場種目:ロング(約24km)、ショート(約9km)受...
Read More

【レポート】ヘイジツマラソン vol.3(5kmの部)  

皆さん元気ですか?風邪引いてませんか?私は絶賛・・・元気です!季節の移り変わりは大体風邪引く私ですが、今季は大丈夫のようです。むしろ涼しくなって絶好調。その好調な流れをそのままに今日の大会を振り返っていきたいと思います。 ◆基本情報◆ヘイジツマラソン vol.3場所:愛知県名古屋市庄内緑地公園種目:10km、5km受付:9時00分~9時30分 スタート:10時00分いつもの庄内緑地公園の大会です!平日に行われるのでヘ...
Read More

【レポート】第5回白山白川郷ウルトラマラソン 

フルマラソンよりも長い距離を、走ってみたくなったんだ。ごきげんよう、朝野です。先日9月10日(日)に行われた第5回白山白川郷ウルトラマラソンのレポートです!2泊3日で岐阜県の山奥、石川と富山の県境に位置する白川村に自家用車で向かって宿泊してきましたので、その様子もお伝えしていきますね。大会本編の内容だけ見たい方はかなり下の方までスクロールしてください! 第5回白山白川郷ウルトラマラソン場所:白川村(岐阜...
Read More

2017年8月練習日誌~目指せサブ3~ 

ここまで不調になるともう逆にリセットできた気分になるよね。全然リセットできてないけど、まだ身体に疲れが残ってる。それでも秋の訪れを予感させる涼しい風も吹いてきて。11月12日の本番に向かってそろそろ気持ちを切り替えていこう。 MSD=ミドル・スロウ・ディスタンス5日:30km大会(5'00"/km以下ペース走) 16日:14.6kmMSD24日:2時間走⇒中止して1時間43分走 27日:6km記録会(3'55"/kmペース走)月間走行距離:152.01km...
Read More

【レポート】第489回天白川月例マラソン 

地獄の琵琶湖トワイライト30kmから22日、久しぶりの大会(記録会)です。しばらく早いスピードでのポイント練習はできていませんでしたが、果たして身体は動くのでしょうか。3回目の出場になった天白川月例マラソンのレポートです。  第489回天白川月例マラソン場所:天白川緑地サイクリングコース種目:2km、6km、10km毎度のことながら6kmの部に参加しました。体調次第で走行中に種目を変更することも可能です。大会では...
Read More

【レポート】第3回 びわ湖トワイライトマラソン2017 in なぎさ公園 

ランナーの朝は早い。夕方スタートの大会だとしても。8月5日(土)に琵琶湖で開催された大会のレポートです。青春18きっぷをフルに活用し、日中は大阪の日本橋に行ってきました。時間を有効活用したいので朝は6時20分起き、午前中開催の大会と変わらない起床時間に。日本橋では予約していたぱん先生の画集を回収。また久しぶりに会った関西の友人と会ってラーメンを食べるなど、短い時間ながら充実した大阪ライフを過ごせました(謎&n...
Read More

2017年7月練習日誌~目指せサブ3~ 

絶好調月から打って変わって不調月に逆戻り。暑くなり出す5月、テンション↓↓↓梅雨で少し涼しい6月、テンション↑↑↑夏日が本格化する7月、テンション↓↓↓まさにこんな感じでしょうか、7月はほとんど日中に走ることができなくなりました。そのため新しい夏仕様の生活スタイルの確立を目指すことに。 B走=ビルドアップ走 P走=ペース走 I走=インターバル走3日:7.8kmビルドアップ走 8日:5'08"/kmペース走11日:13kmビルドア...
Read More